ΜΥΑΛΟ: ΦΙΛΟΣ Ή ΕΧΘΡΟΣ;

- Τι είναι το κίνημα θετικής ψυχολογίας;

Πρόκειται για τον τομέα της επιστήμης της ψυχολογίας ο οποίος στοχεύει στο να εκπαιδεύσει τους ανθρώπους να σκέφτονται με διαφορετικό τρόπο και να κρατούν μια θετική στάση απέναντι στη ζωή και στα προβλήματα που αυτή έχει. Αυτός ο στόχος επιτυγχάνεται με πρακτικές τεχνικές και γνώσεις που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των αρνητικών συναισθημάτων και την αναγνώριση και μεγιστοποίηση των θετικών συναισθημάτων και δυνατοτήτων κάθε ανθρώπου. Η θετική ψυχολογία μαθαίνει στους ανθρώπους να αναγνωρίζουν τα δυνατά τους σημεία, να μην εστιάζουν στον αρνητισμό και να διαχειρίζονται τα έντονα συναισθήματα που τους κατακλύουν.
Το κίνημα της θετικής ψυχολογίας ξεκίνησε όταν οι επιστήμονες μελέτησαν ανθρώπους με θετική ψυχολογία και κατέγραψαν τα χαρακτηριστικά τους (π.χ. μαχητικότητα, δεν κουράζονται, δεν "αφήνονται" σε άσχημα συναισθήματα, πάντα ψάχνουν να βρουν το καλό και το όμορφο σε όσα νιώθουν). Κατόπιν, επιχείρησαν με διάφορες τεχνικές να καλλιεργήσουν αυτά τα χαρακτηριστικά στα πιο "αδύναμα" άτομα, έτσι ώστε να ενισχύσουν τα καλά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς και της συμπεριφοράς τους.

- Ποιοί παράγοντες κινητοποιούν την ψυχική δύναμη σε έναν ασθενή;

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι οι ασθενείς που γνωρίζουν από την αρχή την αλήθεια για την κατάσταση της υγείας τους έχουν καλύτερη πορεία στη θεραπεία τους. Αυτό συμβαίνει γιατί η αλήθεια κινητοποιεί τις ψυχικές δυνάμεις του ασθενούς, κινητοποιεί δηλαδή μια ψυχοκινητική δυνατότητα που έχει κάθε άνθρωπος μέσα του όταν πάσχει από μια σοβαρή νόσο. Με αυτό τον τρόπο ενισχύεται το ανοσοποιητικό του σύστημα, δηλαδή η άμυνα του οργανισμού του. Ο μηχανισμός αυτοάμυνας που μπορεί να αναπτύξει ένας ασθενής με σοβαρό νόσημα μπορεί να είναι αρκετά ισχυρός.
Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι ο γιατρός πρέπει να σταθμίζει αν θα πει κάθε φορά όλη την αλήθεια στον ασθενή, καθώς δεν είναι "έτοιμοι" όλοι οι άνθρωποι να ακούσουν την αλήθεια και πολλές φορές αυτή μπορεί να τους βλάψει.
Εκτός από την εσωτερική μας δύναμη, σημαντικό ρόλο παίζει και η οικογένεια και γενικά το το υποστηρικτικό περιβάλλον του ασθενούς, η πίστη στο Θεό που μπορεί να έχει κάποιος, ακόμα και οι στόχοι που βάζει (π.χ. να παντρέψει τα παιδιά του). Όλα αυτά αποτελούν πραγματικά ερεθίσματα που ενεργοποιούν τις εσωτερικές δυνάμεις του ασθενούς.
Η καλή ψυχολογία και η δύναμη της θετικής σκέψης σε συνδυασμό με την υποστήριξη από το περιβάλλον αλλά και την σωστή θεραπευτική αγωγή μπορούν να βελτιώσουν την κλινική εικόνα του ασθενούς και να τον βοηθήσουν να "νικήσει" ακόμη και σοβαρές νόσους όπως ο καρκίνος.

- Γιατί όταν μας πείθουν όταν θα τα καταφέρουμε, συνήθως τα καταφέρνουμε;
Πολλές φορές οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν την τεχνική της μη ρεαλιστικής προσδοκίας, κατά την οποία προσπαθούν να κάνουν τον ασθενή να πιστέψει σε κάτι καλό και να του δημιουργήσουν τη διάθεση να κάνει όνειρα και σχέδια για το μέλλον. Αυτή η τεχνική λειτουργεί ως «φυσικό» placebo, δηλαδή ο ψυχολόγος πείθει τον ασθενή ότι θα τα καταφέρει και εκείνος με τη σειρά του συχνά τα καταφέρνει. Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, δεν πρόκειται για αυθυποβολή, καθώς στην περίπτωση της αυθυποβολής ο άνθρωπος από μόνος του βάζει στο μυαλό του μια σκέψη και προσπαθεί να τη πετύχει χωρίς όμως τη βοήθεια κάποιου άλλου.
































megatv.com